Archivo de la categoría: salud

Descanso activo. Hay que retroceder de vez en cuando para seguir avanzando

Imaginemos que eres una persona que se machaca al menos cinco días a la semana en el gimnasio y posee un físico ya realmente trabajado. También cuidas al milímetro tu alimentación e intentas descansar lo suficiente. Sin embargo, a veces … Seguir leyendo

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Enseña a las niñas a ser valientes, no perfectas

A lo largo de los siglos la sociedad occidental se ha encargado de acentuar las diferencias entre niños y niñas. A los niños se les enseña a mantenerse fuertes ante la adversidad, a no mostrar sus emociones y a desafiar los … Seguir leyendo

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Cómo se puede quemar (de verdad) la grasa corporal

ULISES CULEBRO A todos -o casi todos- nos ha pasado. La báscula dice que estamos bajando de peso pero las cartucheras y los michelines siguen ahí, aferrados a nuestros muslos y cintura como si no hubiera un mañana. Perder kilos … Seguir leyendo

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La felicidad por Alicia Escaño Hidalgo… La psicología me enseñó que ser feliz es una decisión

Ese estado de placer que nos embriaga en situaciones concretas es la felicidad. Todos quieren alcanzarla, saber cual es el secreto para conseguirla y experimentarla el máximo tiempo posible. Si pudiésemos, los seres humanos intentaríamos estar felices todo el tiempo, pero esto … Seguir leyendo

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La inseguridad

Causas y consecuencias de la falta de seguridad en uno mismo Con el sentimiento de seguridad o inseguridad no se nace, sino que se va construyendo a lo largo de nuestra vida. No obstante, existen ciertos rasgos de personalidad como la extroversión (interés por la gente y … Seguir leyendo

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El instinto de supervivencia

¿Por qué el hombre es un lobo para el hombre? En el hombre, el instinto de supervivencia heredado de nuestros antepasados, es lo que más condiciona su existencia. Podríamos afirmar también que en el transcurso de los años, el principio … Seguir leyendo

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Los extremos no son buenos

El trastorno bipolar, también conocido como enfermedad maniaco-depresiva, es un trastorno en el cerebro que causa cambios poco comunes en el ánimo, energía y desempeño de una persona. A diferencia de los altibajos por los que todas las personas pasan, … Seguir leyendo

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