Archivo del Autor: Budokan Sevilla

El Muay Thai, un deporte al alza

El Muay Thai se está convirtiendo en un deporte con cada vez más adeptos, debido a sus múltiples beneficios para la salud. Muchos especialistas recomiendan una serie de dietas para perder peso, pero no hay mejor dieta que un buen entrenamiento. Y con el … Seguir leyendo

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Cómo se puede quemar (de verdad) la grasa corporal

ULISES CULEBRO A todos -o casi todos- nos ha pasado. La báscula dice que estamos bajando de peso pero las cartucheras y los michelines siguen ahí, aferrados a nuestros muslos y cintura como si no hubiera un mañana. Perder kilos … Seguir leyendo

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Sandra Sánchez suma y sigue: no se baja del podio desde 2015

La kareteka se colgó una nueva medalla en Okinawa. La número uno de la Premier League y en el ránking mundial continúa intratable Sandra Sánchez (Talavera de la Reina, 16-9-1981) sigue sumando éxitos a un carrera para enmarcar. La talaverana se colgó una nueva medalla … Seguir leyendo

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La malagueña María Torres apunta alto en el karate

Su padre es Eugenio Torres, cinco veces campeón de Europa de ‘kumite’ y su entrenador La karateka de 20 años se centra en su sueño de llegar a Tokio 2020 cuando acaba de ganar la Copa de España absoluta María … Seguir leyendo

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La felicidad por Alicia Escaño Hidalgo… La psicología me enseñó que ser feliz es una decisión

Ese estado de placer que nos embriaga en situaciones concretas es la felicidad. Todos quieren alcanzarla, saber cual es el secreto para conseguirla y experimentarla el máximo tiempo posible. Si pudiésemos, los seres humanos intentaríamos estar felices todo el tiempo, pero esto … Seguir leyendo

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Una campeona para derrotar al bullying

Giselle Sánchez abraza como a su vida el saco con el que descarga adrenalina en el gimnasio Dojo Armilla. / Alfredo Aguilar  Giselle Sánchez brilla en el kickboxing, el deporte en el que buscó «medios de defensa» contra el acoso … Seguir leyendo

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La inseguridad

Causas y consecuencias de la falta de seguridad en uno mismo Con el sentimiento de seguridad o inseguridad no se nace, sino que se va construyendo a lo largo de nuestra vida. No obstante, existen ciertos rasgos de personalidad como la extroversión (interés por la gente y … Seguir leyendo

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