Bellator Kickboxing 9: lo mejor de John Wayne Parr

¡John Wayne Parr regresa al ring de Kickboxing! Eche un vistazo a algunos de sus mejores momentos de Bellator Kickboxing mientras se prepara para Bellator Kickboxing 9.

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El motivo de Conor McGregor para no defender el cinturón de campeón de UFC

  • El peleador irlandés no estará en el UFC 223 en la pelea contra Khabib Nurmagomedov, tras la lesión de Tony Ferguson, ya que no tiempo suficiente para bajar de peso
  • “No creo que Conor McGregor pueda llegar al peso en seis días. Eso es mucho para él. Además, Conor no es el tipo de luchador que quiero poner para remplazar a otro. Él es uno con el que necesito tiempo para promocionar bien el combate”, afirmó Dana White.

    Después de la lesión en la rodilla del americano Tony Ferguson, quien era el campeón interino de la categoría y el candidato a disputar el cinturón con Khabib Nurmagomedov, había rumores de que Conor McGregor podría volver al octágono y pelear para recuperar el título. Finalmente será el estadounidende Max Holloway quien se enfrente al ruso en el UFC 223 en el combate por el cinturón del peso ligero.

  • Al conocer que Tony Ferguson no podría pelear, Khabib Nurmagomedov retó a Conor McGregor a través de las redes sociales, pero no tendrá el gusto de encontrarse con él en el octágono.

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Mayweather se pasa al MMA y no descarta pelear con McGregor: “Voy en serio”

Montaje publicado por Floyd Mayweather pegándole un codazo a Conor McGregror

El boxeador Floyd Mayweather utiliza las redes sociales como altavoz de sus actividades sociales y deportivas mientras planea y trabaja en su salto a la MMA, donde podría enfrentarse otra vez a Conor McGregor“Voy en serio con esto”.

“Puedo luchar (en la MMA). Mi técnica de lucha no es tan mala… en una escala del 1 al 10 yo le pondría un 7, y creo que podría llegar hasta el 9”, desveló Mayweather a la cadena TMZ reconociendo que ya estaba trabajando en ello con el famoso luchador Tyron Woodley.

“Necesitaré más de tres meses de entrenamiento, quizás entre seis y ocho meses. Me tomaré el tiempo que sea necesario porque quiero hacer bien las cosas”, dijo sobre el tiempo que podría necesitar para dar el salto del boxeo a la MMA (Artes Marciales Mixtas).

Sobre una hipotética pelea con Conor McGregor fue claro: “Todo depende de los números que se hagan… si se presentan los números correctos nosotros podemos hacer que suceda”.

El invicto rey del boxeo se grabó criogenizándose en SubZero, una empresa dedicada a la recuperación de la sangre y el cuerpo a través de la crioterapia.

Poco después Mayweather aprovechó para invitar a sus más de 20,1 millones de seguidores en Instagram a visitar su club de striptease en Las Vegas. Eso sí, recordó que para poder entrar en el célebre ‘Girl Collection’ hay que tener un mínimo de 21 años.

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Bienvenidos al ‘Sugar show’: conoce a la nueva estrella de la UFC

Ha nacido una nueva estrella en el universo UFC. Sean ‘Sugar’ O’Malley demostró en su último combate (UFC 222) que tiene todas las condiciones para intentar cubrir el vacío que ha dejado la marcha de Conor McGregor. Su estilo, a veces, una reminiscencia del exmonarca de la compañía, desató la locura entre los amantes a las artes marciales mixtas.
El irreal KO de Sugar O’Malley: patada giratoria de época

Su ilimitada confianza le permite realizar un estilo totalmente agresivo, lo que favorece al espectáculo que quiere regalar Dana White a los aficionados que pagan por ver un evento. Un luchador muy entretenido y con un repertorio tan amplio que le hace casi imprevisible para sus rivales.

Si bien es cierto que es demasiado pronto para decir que camino va a recorrer esta bonita historia, los primeros resultados son más que prometedores. Con sus enormes dimensiones para el peso gallo (180 cm y con un alcance de 72 pulgadas), O’Malley ha destruido a todos los rivales y está invicto tras nueve peleas profesionales.

El brutal KO de O’Malley que dejó ‘loco’ al presidente de la UFC

“¡Haced a ese niño un contrato!”

El ‘show’ de Sugar O’Malley en su último combate de UFC

El carismático luchador se ganó un contrato de UFC con un brutal KO ante Khashakyan en la serie de Dana White’s Tuesday Night Contender que desató la locura entre los asistentes: Snopp Dogg, Dana White… Primero realizó un combo de derecha-izquierda-izquierda y, mientras su rival rebotaba de la valla, soltó un derechazo temible para terminar con la pelea.
“Estoy buscando algo emocionante. Estoy buscando algo increíble. Estoy buscando a alguien que tenga esa cosa. Sean O’Malley tiene esa cosa“, aseguró el presidente de la compañía tras el combate. Su debut en UFC llegó en diciembre de 2017 contra Terrion Ware, un veterano muy duro que nunca había sido noqueado. Sin embargo, ‘Sugar’ O’Malley no lo dudó y descargó todo su repertorio de golpes para llevarse la victoria vía decisión.

El combate del año: se rompe la pierna y… ¡gana!

Con todas las cámaras pendientes de su actuación, Sean O’Malley mostró todo su potencial en el primer asalto ante Soukhamthath, donde estuvo a punto de noquearlo con una patada en la cabeza. En el segundo asalto, el norteamericano continuó dando espectáculo con su espectacular juego de patadas y cuando tenía la victoria servida en el tercer asalto, una patada al codo de su rival, fracturó el pie de O’ Malley.

En ese momento, Sean O’Malley tuvo que continuar el combate con solo una pierna, pero eso no impidió que siguiera intercambiando golpes. Aguantó el arreón final de su rival y la decisión de los jueces no dejó dudas. “No siento mi pie, creo que está roto. No podía estar parado, pero creo que fue un gran combate. Bienvenidos al ‘Sugar’ show, los amo a todos”, fueron las palabras de O’Malley tras la victoria.

 

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Descanso activo. Hay que retroceder de vez en cuando para seguir avanzando

Imaginemos que eres una persona que se machaca al menos cinco días a la semana en el gimnasio y posee un físico ya realmente trabajado. También cuidas al milímetro tu alimentación e intentas descansar lo suficiente. Sin embargo, a veces descansar lo suficiente no es lo óptimo. Para obtener más ganancias musculares, quizá sea el momento, si llevas unos meses sin parar, en el que entre en juego un descanso activo. Hay que retroceder de vez en cuando para seguir avanzando.

Fatiga, sobreentrenamiento, demasiadas agujetas…sí, puede que poseas un cuerpo notable, pero también hay que saber realizar descansos activos, sobre todo cuando llevamos meses añadiendo cargas y más cargas a nuestros músculos. Un descanso activo no quiere decir tumbarse en el sofá a comer bolsas de patatas fritas y convertirte, de repente, en una persona sedentaria.

Qué es esencialmente un descanso activo

Un descanso activo es un periodo de al menos una semana en el que se reduce la intensidad del entrenamiento después de una larga fase de sobrecarga. La gente a menudo lo hace cuando alcanzan, y no pueden superar, un estado persistente de fatiga. Se puede extrapolar a otros deportes, no solo al levantamiento de pesas.

Un ejemplo

Pero, como no, pongamos el ejemplo del levantamiento de pesas. Practicas una rutina de entrenamiento de cinco días a la semana, separando los grupos musculares. Una buena forma de descanso activo sería reducir los pesos que levantas a la mitad, hacer menos volumen de ejercicios (incluso entrenar menos días esa semana) y darle menos caña al ejercicio cardiovascular (pongamos 25 minutos en vez de 45). Si cuidas tu alimentación y tu descanso, no notarás grandes cambios en tu composición corporal, pero le estarás dando al cuerpo un gran respiro.

Descanso activo no significa detenerse por completo, sino detenerse para coger más fuerza. Por lo general, significa cambiar a pesos que son aproximadamente la mitad de lo que normalmente levantas y reducir el volumen de entrenamiento a la mitad. Sentirás que tu entrenamiento es increíblemente fácil comparado con lo anterior, pero ese es el punto que se busca. El cuerpo humano no puede soportar tanto estrés, y tan continuado en el tiempo. Sin una interrupción en la intensidad, te agotarás, fatigarás a tu cuerpo más allá de su capacidad de recuperación e incluso corres el riesgo de lesionarte.

Cómo aprovechar un descanso activo

Cambia tu rutina cardiovascular. Si eres de esos que pasan entre 40 y 50 minutos entre la máquina de correr, la elíptica o la bicicleta, quizá sea hora de practicar el HIIT y ver cómo te funciona. Por el contrario, y como hemos comentado anteriormente, también puedes reducir tu actividad sin detenerte.

Aprovecha y perfecciona la técnica. A la gran mayoría de levantadores y apasionados del fitness nos mueve el ego, la manía de tirar más y más peso. Sin embargo, para crecer, el ejercicio es simplemente el estímulo, ¿y qué mejor manera que hacer la técnica perfecta para evitar lesiones? Ya que vas a bajar los pesos que mueves, céntrate en la cadencia y en una ejecución perfecta.

Aprende ejercicios nuevos. ¿Siempre haces press de banca con mancuernas, curl de bíceps, extensiones de tríceps, remos o sentadillas? Puede que sea el momento de investigar nuevas máquinas y ejercicios que te sirvan para tu próxima rutina. Nunca está de más aprender algo nuevo.

Horas extra para dormir. Seguramente estés menos tiempo en el gimnasio durante la semana de descanso activo, por lo que procura regular tu ritmo de sueño y descansar de forma adecuada, que es uno de los pilares del crecimiento muscular.

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Wilder es el rey: noqueó a Ortiz en su combate más épico

El estadounidense sumó su séptima defensa y se sitúa con un récord de 40-0, pero en el octavo asalto estuvo cerca de ser noqueado. Ortiz cayó tres veces.

“Soy el campeón”, gritaba con su equipo Deontay Wilder tras noquear en el décimo asalto a Luis Ortiz. El estadounidense acaba de retener el Mundial del peso pesado por el Consejo Mundial de Boxeo por séptima vez consecutiva. Lo celebró como nunca, también sufrió de ese modo. Casi cae noqueado en el séptimo asalto, pero resistió en pie. Todavía no ha probado la lona y suma 40 victorias en otros tantos combates. En Brooklyn, Wilder se ratificó y retó al único que parece tener las armas para frenarle: Anthony Joshua. “Esta lucha se va a hacer porque la gente la quiere”, espetó. La presión, para el inglés.

El combate fue una partida de ajedrez que se animó en pocas ocasiones, pero cuando lo hizo encandiló. Son pesos pesados. Wilder salió a cansar a Luis Ortiz (doce kilos más pesado que él) y jugó con su jab y su velocidad en las esquivas. Se fue quitando la gran parte de las manos, pero él tiraba pocas y cuando lo hacía no impactaba con los nudillos. No hacía daño a Ortiz. Al cubano le aguantó la gasolina cinco asaltos. Cuando bajó el ritmo, Wilder encontró uno de sus bombazos. Se quedó asimilándolo y cuando el estadounidense huele sangre va a por ella. Otro golpe sin oposión y King Kong hincó la rodilla. Se repuso el cubano.

No se desesperó Wilder que siguió con ese juego en los asaltos siguientes. En el séptimo se plantó en las cuerdas. Error. Ortiz estaba cansado, pero encontró una derecha al mentón que hizo flotar al campeón. Estaba KO y Ortiz le conectó más golpes durísimos. Resistió por arrojo, no por nada más. A Ortiz le faltó fuelle para apretarle. Si lo hubiese tenido, habría puesto el final al combate. Se escapó vivo, pero muy herido. El octavo y el noveno asalto tuvo un ritmo de guanteo entre amigos. Uno fundido, el otro recuperándose del golpe más duro de su carrera.

Poco a poco fue a más Wilder y en el décimo asalto encontró una derecha que hizo daño a Ortiz. El cubano se agarró para intentar minimizarlo, no le importó al campeón. Le empujó en un arrebato y el árbitro se lo recriminó, pero el combate estaba hecho. Derecha y crochet, reculó Ortiz y sin oposión le envió al suelo. Wilder es un hombre de una mano y la volvió repetir. Pero King Kong tenía arrojo también y se volvió a levantar. Fue una temeridad, sólo lo hizo para caer con mayor violencia. Wilder no permite errores.

El estadounidense quería consagrarse ante Ortiz y lo hizo. No por nivel, porque sigue mostrando sus mismas carencias (es incapaz de conectar tres golpes seguidos de manera correcta), pero sí por arrojo y tablas sobre un ring. Aguantó a Ortiz, que falló en la preparación física, y volvió a aparecer su bombazo. El combate lo estaba perdiendo, pero Wilder tiene un don llamado pegada. Sólo conecta una mano, pero cuando lo hace apaga a cualquiera. Él quiere demostrárselo a Joshua. La pelota está en campo inglés.

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Nayanesh Ayman, ante el mejor del mundo por sus fans

El congoleño, residente en Alcorcón, peleó el domingo 4 de febrero ante Buakaw Banchamek, considerado el mejor luchador del momento. La pelea se fraguó en las redes sociales

Nayanesh Ayman vivió ese domingo en China (en directo en Titan Channel desde las 7:00) uno de los combates más importantes de su carrera. El congoleño, residente en Alcorcón, se enfrentó a una leyenda del Muay Thai, que está considerado como el mejor del mundo: Buakaw Banchamek. Su combate se desarrolló bajo las reglas de kickboxing en la promoción Kulun Fight, una de las más importantes del mundo. Sin duda fue una oportunidad para lucirse, aunque no hubo presión para Ayman. “Si pierdo haciendo un buen papel es como si hubiese ganado. Él si tiene mucho que perder. Todos le dan como favorito, no puede fallar“, reconoce.

Su nueva oportunidad china le llegó por su gran trayectoria en los últimos años, pero también por su estilo. Nayanesh estuvo cerca de dejar la competición hace dos años, pero gracias a su manager Petrus&Lion, siguió en activo y despuntó. Debutó en Kulun Fight el pasado verano. Viajaba a última hora al torneo eliminatorio que reúne a los ocho mejores de cada peso. Peleaba contra un local, al que noqueó. Pasó a las semifinales, en las que cayó de manera muy discutida. “Fue una derrota, pero me abrió muchas puertas“, asegura.

Las abrió. Tras esos dos combates, en las redes sociales comenzó a crearse una legión de seguidores suyos en China. Tiene página de fans propia en ese país, que supera los 30.000 seguidores, quienes han hecho mucha presión. Pedían a Kulun Fight una nueva oportunidad, quien en principio no se la dio. La indignación fue máxima y las protestas aumentaron. Querían que Nayanesh estuviese en el evento de año nuevo, el más importante, pero no había hueco para él… aunque Buakaw Banchamek entró en escena.

Ayman firma autógrafos a sus fans chinos tras la rueda de prensa oficial.

Ayman firma autógrafos a sus fans chinos tras la rueda de prensa oficial.

La leyenda quiso ‘cobrarse’ una venganza familiar. Ya que la derrota polémica fue ante Superboon Banchamek, miembro de la dinastía mítica del Muay Thai. Así retó al congoleño y la promotora hizo el resto. Llega muy enfadado, por tanto, y Ayman quiere desesperarle antes de su pelea. “Superboon es más difícil que Buakaw, es más joven y tiene hambre de victoria. Pelea por la gloria. Buakaw tiene todo ganado, es una leyenda y no tiene hambre. Creo que pelea por dinero“, espetó sin temor en la rueda de prensa previa.

Buakaw se encendió todavía más. Ayman se reía, él es feliz. Vive un sueño continuo tras superar múltiples trabas en el inicio de su vida. “Me encuentro muy emocionado. Cuando menos te lo esperas te llegan las oportunidades que esperar. Voy con muchas ganas y sin miedo. No te tengo miedo Buakaw“, reconoce con una amplia sonrisa. Ayman ya ha conquistado a los aficionados chinos, el domingo lo hizo con el resto de competidores. El ‘León’ rugió más fuerte que nunca, aunque perdió. 

Alvaro Carrera

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